Marathon : un rêve d’enfant
Un rêve d’enfant devenu réalité : un marathonien inspirant C’est l’histoire d’un rêve d’enfant, d’un de ces rêves que l’on garde précieusement au fond de soi, sans jamais vraiment imaginer qu’ils pourraient devenir réalité. Jérôme, ancien rugbyman passé par les centres de formation et les rangs semi-professionnels, a passé des années à se surpasser sur […]
La préparation mentale dans le rugby féminin
Dans le monde du sport, on entend souvent parler de force physique, de technique, de stratégie et de tactique. Pourtant, l’aspect mental, bien que moins visible, est tout aussi déterminant, et peut même être le facteur clé qui permet de faire la différence dans les moments décisifs. Dans le rugby féminin, cet accompagnement en préparation […]
Diagonale des fous 2024 et préparation mentale : le parcours inspirant de Bertrand
Bertrand, un homme libre sur les chemins de l’extrême Bertrand Coste est tout sauf un sportif ordinaire. À 38 ans, cet infirmier, papa d’un petit garçon, incarne un esprit atypique, un homme en quête de liberté, de dépassement personnel, mais qui refuse d’être enfermé dans les codes traditionnels de l’entraînement rigide. S’il se prépare avec […]
Ralentir et vous ressourcer cet été
L’été est enfin là, et avec lui, l’opportunité parfaite de dire adieu au stress quotidien et bonjour à une vie plus zen ! Si vous ressentez le besoin de recharger vos batteries, de vous reconnecter à vous-même et de vraiment profiter de vos vacances, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer […]
Prises de consciences d’une maman hypnologue
Le 1er juin marque un anniversaire très spécial dans ma vie. Cette année ma fille ainée fête ses treize ans, et en cette occasion, je ressens le besoin de partager les leçons précieuses que j’ai apprises en devenant maman. Car, en réalité, je suis devenue maman bien avant ce jour. La maternité a débuté pour […]