Marathon : un rêve d’enfant
Un rêve d’enfant devenu réalité : un marathonien inspirant C’est l’histoire d’un rêve d’enfant, d’un de ces rêves que l’on garde…
Mon Blog sur l'Hypnose et la Préparation Mentale
Découvrez les bienfaits de ces deux pratiques
Bienvenue sur mon blog dédié à l’hypnose thérapeutique et à la préparation mentale dans le sport. Découvrez comment l’hypnose peut améliorer votre bien-être, réduire le stress, et comment la préparation mentale peut renforcer votre performance sportive. Que vous soyez à la recherche de solutions pour mieux gérer vos émotions ou pour optimiser votre mental lors des compétitions, ce blog vous apporte des conseils, des techniques et des études de cas pour atteindre vos objectifs. Plongez dans l’univers de l’hypnose et de la préparation mentale grâce à ce blog et boostez votre mental avec des articles clairs, pratiques et inspirants.
La préparation mentale dans le rugby féminin
Dans le monde du sport, on entend souvent parler de force physique, de technique, de stratégie et de tactique. Pourtant, l’aspect…
Diagonale des fous 2024 et préparation mentale : le parcours inspirant de Bertrand
Bertrand, un homme libre sur les chemins de l’extrême Bertrand Coste est tout sauf un sportif ordinaire. À 38 ans, cet…
Ralentir et vous ressourcer cet été
L’été est enfin là, et avec lui, l’opportunité parfaite de dire adieu au stress quotidien et bonjour à une vie plus…
Prises de consciences d’une maman hypnologue
Le 1er juin marque un anniversaire très spécial dans ma vie. Cette année ma fille ainée fête ses treize ans, et…
Hypnose à distance : c’est possible avec la visio !!!
En ces temps modernes où la vie peut être bien remplie, il est essentiel de trouver des moyens flexibles pour prendre…
Les effets du stress sur le corps : comprendre pour mieux agir.
Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme une menace ou un défi. À court terme,…
Hypnose et réceptivité
Avez-vous déjà douté de votre réceptivité à l’hypnose ? Ou peut-être avez-vous pensé que cela ne fonctionnerait tout simplement pas pour…
Cultiver la sérénité intérieure : la « Safe Place » comme refuge émotionnel
Dans notre monde constamment en mouvement, la recherche de moments de calme et de stabilité émotionnelle devient une quête vitale. La…
Des gestes simples pour votre santé mentale
Prendre soin de sa santé mentale peut sembler être une tâche monumentale, mais cela ne nécessite pas forcément des changements radicaux.…
Bonne Année !!!!
Avant toute chose, permettez-moi de vous souhaiter une année aussi extraordinaire que vous l’êtes. Que vos journées soient remplies de rires,…
Libérez-vous de vos phobies grâce à l’hypnose
Plongeons dans l’univers captivant de l’hypnose et découvrons comment elle peut être la clé pour surmonter ces peurs qui entravent notre…
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : libérez-vous des chaînes de la dépendance
En France, en 2022, douze millions de personnes fument quotidiennement, un chiffre alarmant qui perdure selon les données publiées par Santé…
L’art de l’auto hypnose
L’auto-hypnose, un puissant outil pour explorer les profondeurs de votre esprit et stimuler le changement personnel. Dans cet article, nous allons…
L’hypnose : une voie vers le soulagement des douleurs chroniques
Avez-vous déjà été confronté à une douleur qui semble ne jamais vouloir partir ? Une douleur qui persiste pendant des semaines,…
Quelle valeur donnez-vous à votre mieux-être ?
Depuis quelque temps, une question m’occupe l’esprit : qu’est-ce qui définit le coût du bien-être mental? Plus précisément, pourquoi certaines personnes…
Combien de séances pour un accompagnement avec l’hypnose ?
Lorsqu’on se lance dans un accompagnement avec l’hypnose, la question qui revient souvent est : « Combien de séances vais-je avoir besoin…
Hypnose et sport : libérez votre potentiel mental
Le sport va bien au-delà de l’effort physique. Dans la compétition de haut niveau, la différence cruciale réside souvent dans la…
Démystifions les traumatismes
Les traumatismes ne sont pas toujours aussi évidents qu’une fracture. Ils sont comme ces souvenirs encombrants que l’on préférerait laisser derrière…
Comment l’hypnose facilite l’adaptation aux changements
La vie est une aventure imprévisible, une série de chapitres en constante évolution, chacun apportant son lot de défis et d’opportunités…
Le labyrinthe du stress et de l’anxiété : l’hypnose dans tout ça
La vie moderne nous offre des merveilles technologiques, une connectivité instantanée et d’innombrables possibilités. Cependant, cette frénésie constante peut aussi nous…
Les mythes et les réalités de l’hypnose
L’hypnose est souvent mal comprise et associée à des mythes et des stéréotypes erronés. Cependant, il est important de comprendre la…
L’hypnose pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer peut être l’une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire, mais cela peut aussi être l’une…