Gérer la pression mentale et rester performant : clés pour un mental solide
Dans un monde où l’on valorise la performance avant tout, savoir « tenir la pression » est souvent considéré comme une qualité indispensable. Que l’on soit sportif, élève en pleine préparation d’examen, ou dirigeant sous tension, la question revient sans cesse : comment faire pour être au rendez-vous, sans craquer ?Mais à force de vouloir être au […]
Aider votre enfant à réussir ses examens grâce à la préparation mentale
La période des examens, un défi pour les jeunes… et leurs parents Votre enfant prépare un examen important : bac, partiels, concours ? Ces périodes peuvent devenir un véritable casse-tête. Entre les révisions à organiser, la pression sociale ou familiale et le stress grandissant, les émotions se bousculent. Pour certains, c’est la peur de l’échec qui prend […]