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Sportif blessé : pourquoi intégrer la préparation mentale dès les premiers jours ?

Une blessure ne touche jamais uniquement le corps. Qu’elle soit bénigne ou plus grave, qu’elle implique une courte pause ou plusieurs mois d’arrêt, elle vient toujours bousculer quelque chose de plus profond : des émotions, des certitudes, un élan, une dynamique. Dans ces moments, on parle souvent de repos, de rééducation, de protocole de reprise. […]