Marion Bousquet

Gérer la pression mentale et rester performant : clés pour un mental solide

Dans un monde où l’on valorise la performance avant tout, savoir « tenir la pression » est souvent considéré comme une qualité indispensable. Que l’on soit sportif, élève en pleine préparation d’examen, ou dirigeant sous tension, la question revient sans cesse : comment faire pour être au rendez-vous, sans craquer ?Mais à force de vouloir être au […]