Marion Bousquet

Marathon : un rêve d’enfant

marathon et préparation mentale

Un rêve d’enfant devenu réalité : un marathonien inspirant C’est l’histoire d’un rêve d’enfant, d’un de ces rêves que l’on garde précieusement au fond de soi, sans jamais vraiment imaginer qu’ils pourraient devenir réalité. Jérôme, ancien rugbyman passé par les centres de formation et les rangs semi-professionnels, a passé des années à se surpasser sur […]

La préparation mentale dans le rugby féminin

photo d'un marathonien ravi d'avoir terminer son premier marathon

Dans le monde du sport, on entend souvent parler de force physique, de technique, de stratégie et de tactique. Pourtant, l’aspect mental, bien que moins visible, est tout aussi déterminant, et peut même être le facteur clé qui permet de faire la différence dans les moments décisifs. Dans le rugby féminin, cet accompagnement en préparation […]

Diagonale des fous 2024 et préparation mentale : le parcours inspirant de Bertrand

Bertrand, un homme libre sur les chemins de l’extrême Bertrand Coste est tout sauf un sportif ordinaire. À 38 ans, cet infirmier, papa d’un petit garçon, incarne un esprit atypique, un homme en quête de liberté, de dépassement personnel, mais qui refuse d’être enfermé dans les codes traditionnels de l’entraînement rigide. S’il se prépare avec […]

Ralentir et vous ressourcer cet été

L’été est enfin là, et avec lui, l’opportunité parfaite de dire adieu au stress quotidien et bonjour à une vie plus zen ! Si vous ressentez le besoin de recharger vos batteries, de vous reconnecter à vous-même et de vraiment profiter de vos vacances, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer […]

Prises de consciences d’une maman hypnologue

accompagnante en hypnose et maman de deux enfants, je me livre sur des apprentissages que j'ai fait en tant que maman.

Le 1er juin marque un anniversaire très spécial dans ma vie. Cette année ma fille ainée fête ses treize ans, et en cette occasion, je ressens le besoin de partager les leçons précieuses que j’ai apprises en devenant maman. Car, en réalité, je suis devenue maman bien avant ce jour. La maternité a débuté pour […]

Hypnose à distance : c’est possible avec la visio !!!

En ces temps modernes où la vie peut être bien remplie, il est essentiel de trouver des moyens flexibles pour prendre soin de notre bien-être mental. C’est pourquoi je vous propose également les séances d’hypnose en visio, une option pratique et efficace pour vous accompagner dans votre voyage vers le mieux-être. Aujourd’hui, j’aimerais partager avec […]

Les effets du stress sur le corps : comprendre pour mieux agir.

Des papillons qui s'envolent comme on peut se libérer du stress. La légèreté que l'on ressent.

Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme une menace ou un défi. À court terme, le stress peut nous aider à réagir rapidement et efficacement, mais s’il persiste sur le long terme, il peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale, émotionnelle et physique. Les effets ponctuels sur […]