Gérer la pression mentale et rester performant : clés pour un mental solide
Dans un monde où l’on valorise la performance avant tout, savoir « tenir la pression » est souvent considéré comme une qualité indispensable. Que l’on soit sportif, élève en pleine préparation d’examen, ou dirigeant sous tension, la question revient sans cesse : comment faire pour être au rendez-vous, sans craquer ?Mais à force de vouloir être au […]
Aider votre enfant à réussir ses examens grâce à la préparation mentale
La période des examens, un défi pour les jeunes… et leurs parents Votre enfant prépare un examen important : bac, partiels, concours ? Ces périodes peuvent devenir un véritable casse-tête. Entre les révisions à organiser, la pression sociale ou familiale et le stress grandissant, les émotions se bousculent. Pour certains, c’est la peur de l’échec qui prend […]
Hypnose et préparation mentale : au-delà des idées reçues
Et si l’hypnose n’était pas qu’une solution à un problème, et la préparation mentale pas seulement une quête de performance ? Ces deux disciplines, offrent des opportunités infinies pour améliorer notre quotidien, cultiver nos forces, et développer nos ressources intérieures. Plongeons ensemble dans leur complémentarité et déconstruisons les stéréotypes qui les entourent. L’hypnose et la […]
Marathon : un rêve d’enfant
Un rêve d’enfant devenu réalité : un marathonien inspirant C’est l’histoire d’un rêve d’enfant, d’un de ces rêves que l’on garde précieusement au fond de soi, sans jamais vraiment imaginer qu’ils pourraient devenir réalité. Jérôme, ancien rugbyman passé par les centres de formation et les rangs semi-professionnels, a passé des années à se surpasser sur […]
La préparation mentale dans le rugby féminin
Dans le monde du sport, on entend souvent parler de force physique, de technique, de stratégie et de tactique. Pourtant, l’aspect mental, bien que moins visible, est tout aussi déterminant, et peut même être le facteur clé qui permet de faire la différence dans les moments décisifs. Dans le rugby féminin, cet accompagnement en préparation […]
Diagonale des fous 2024 et préparation mentale : le parcours inspirant de Bertrand
Bertrand, un homme libre sur les chemins de l’extrême Bertrand Coste est tout sauf un sportif ordinaire. À 38 ans, cet infirmier, papa d’un petit garçon, incarne un esprit atypique, un homme en quête de liberté, de dépassement personnel, mais qui refuse d’être enfermé dans les codes traditionnels de l’entraînement rigide. S’il se prépare avec […]